1/8用数据线连接iPhone和电脑

2/8下载并打开PP助手，点击工具箱

3/8点击固件下载，下载你所需要的系统固件

4/8打开iTunes，点击“立即备份”

5/8当备份完数据后，长按电源键关机，然后按住电源键3秒，接着同时按住音量减键，同时按住约十秒左右，松开电源键，保持音量减键不动

6/8iTunes会检测到一个处于恢复模式的iPhone，点击“确定”

7/8按住键盘上的shift键同时点击恢复iPhone

8/8打开你刚刚下载好的固件，即可进行系统升级或降级